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2015年12月31日

2015年12月30日ちあきのつぶやきまとめ

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2015年12月30日

佐田京石

大分に出かけた時に「佐田京石」という遺跡の近くを通りました。
その時に書いたものを再アップ。

2011年02月17日
ミステリアス大分

ソニック号で到着した大分の地はミステリスそのものでした。

すばらしい神社、宇佐神宮そして・・・・

レンタカーで移動中田んぼの中に、妙な物体を発見。

こしき石.jpg

まるで・・・・。こしき石というそうです。

そしてさらに運転を続けると

佐田京石.JPG
石の集合体を発見。佐田京石というそうです。

説明文を書いた看板をアップします。
佐田京石説明文.JPG

何やらすごいものであるということはわかりました。

この列石がある山を米神山というそうです。


米神山.JPG

写真を貼っただけの更新ですが、興奮したのでいっぱい写真を出しときますね。

宇宙船ソニック号で着いた大分の地は、実はどこか別な星だったのかもしれません。
ソニック55座席.jpg
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ラベル:大分 遺跡
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2015年12月29日ちあきのつぶやきまとめ




























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2015年12月29日

歩行禅と富士山

wだいぶ昔に書いた内容ですが、自分で読み返して、なるほど、と思いましたので、再度アップします。

2012年09月11日
歩行禅

ウォーキングのことばかり書いているのに、なぜ禅?という疑問がある方がいるかもしれません。
趣味のことや日常のことを書いているので、脈絡がないのは仕方ないと開き直っていたのですが
茂木健一郎さんの本、脳と心の整理術(php)を読んでいて、話がつながりました。

日常に歩行禅を取り入れることを勧めています。
歩行禅とは、読んで字のごとく、歩きながら禅を組むことです。
禅を組むということではなく、ただひたすら無の境地で歩くのだそうです。
そうすることによってごちゃごちゃした頭の中がすっきりするそうです。
良く知っている道を、自分の心地よいペースで頭が空っぽになるまで歩けば良いということです。

なぜ、歩行禅をすると良いのか?というと、この時の脳の状態が脳のアイドリング状態になっていて
デフォルトネットワークが活性化され、脳のメンテナンスが進むようになるからということ。
デフォルトネットワークとは
人間が世の中の出来事や何かの目的、文脈などにとらわれることなく活動する場合に働く神経回路のことを言います。

デフォルトネットワークが活動し始めるのは、
考え事や雑念が消えて頭の中が空っぽになったときということだそう。

ウォーキングをしているときに、アイデアがいろいろ浮かぶのですが、
それはデフォルトネットワークが活性化してくるからどろうと思い当たりました。

まぁ、歩きながら、富士山の写真を撮影したり、それをツイッターに投稿したりするのは、あまりデフォルトネットワークの活性化には良いことではないのかもしれないのですが、きれいな富士山を撮れた時には、ついつい多くの人に共有して欲しくて投稿までしてしまいます。
そんなことを考えて、富士山の写真を撮って投稿しているときには、他のことは一切忘れているような気がするので、相対的無心状態になっているのかもしれません。

それから、茂木さんは、脳を整理するための方法として、「ブログを書くこと」を挙げています。

このブログは、歩くことや正座、瞑想、ヘミシンク、そしてとにかく何かを書いてみることをテーマにして継続してきているのですが、その脈絡のないテーマが実は脳の整理にすべて有効だということが解って、なんだかちょっと嬉しげな今日です。
8ABC3970-0992-4973-AD6D-DE019A2111AA.jpg


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ラベル:内面 メンタル
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三嶋大社、大社の杜






































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2015年12月28日

2015年12月27日ちあきのつぶやきまとめ






























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2015年12月27日

富士山と光















































































































































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2015年12月26日

仕事納め


























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2015年12月25日

意識がリセット








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2015年12月24日

今年もあとわずか


















































































































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2015年12月23日

もうすぐ、お正月ですね


















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2015年12月22日

2015年12月21日ちあきのつぶやきまとめ




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2015年12月21日

2015年12月20日ちあきのつぶやきまとめ
































































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2015年12月20日

2015年12月19日ちあきのつぶやきまとめ


























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2015年12月19日

あっと言う間の一週間でした














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2015年12月18日

2015年12月17日ちあきのつぶやきまとめ










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2015年12月17日

2015年12月16日ちあきのつぶやきまとめ


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2015年12月16日

今週も気楽にがんばりましょう(*^^*)






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2015年12月15日

2015年12月14日ちあきのつぶやきまとめ
























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2015年12月14日

2015年12月13日ちあきのつぶやきまとめ




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