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2017年12月25日

徒歩通勤を習慣化する!

週一回は、会社へ徒歩で行く、これが新しい目標で習慣化したいことです。

徒歩で1時間くらいかかるので、本当に敷居が低い?と思われるかもしれません。
でも、今のタイミングならできるかも!!?と思い、小さな習慣の手法を使って挑戦です。
じつは、この時期、忘年会が多く、その際には車を使っての帰宅ができません。
運転代行を使うという手もあるのですが、運転代行は呼んでから到着するまでの時間が長く、
終了時間が読みにくい飲み会の場合は、事前に予約しておく、ということもやりにくいです。

ですので、結局タクシー帰りにするのですが、当日、会社への移動の足がありません。

そこで、やむ負えずに、忘年会の日は、徒歩で通勤しました。
実際に歩いてみると、爽快感もあったりして、思っていたほどつらくありません。

ですので、この機会を良いきっかけにして、徒歩で通勤することを習慣化することを思いつきました。
毎日とか、二日に一度とかにすると、挫折するのが見えているので、
挫折しそうもない敷居の低い目標として週一回という目標にしました。
これで、習慣化したらもうけもの、です。

今朝はわりと暖かい朝で、最初のスタート時も寒さをあまり感じませんでした。
歩き始めて10分くらいで、暑く感じて、上着のウルトラダウンジャケットを脱いで、カバンにしまいました。

今日は月曜日、今週の目標
はすでに達成です。・・・・年末年始の休み中は、通勤相当距離の4.5qを週に1度は歩く!にします。
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posted by ChiAki at 16:00| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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