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2018年01月25日

毎日コツコツやることの効用

体調が回復しました。

今朝はちゃんと5時に起きて、少林寺気功、気入れ、四股そして正座のセットをしっかりやりました。

正座はトレーシーのセッションの録音(2種)を聞きながら、55分。

55分は通常より長めなのですが、苦痛ではなく、あっという間。

 

あらためて先週を振り返ると、水曜日は豪雨の中、飲み会で、ずぶ濡れになったこともあり、

その後もお世話になったおじさんの通夜、告別式、そして同窓会。

そして数年ぶりの雪で、慣れない雪かきで・・・・。

 

しかも日々のルーチンさぼり。

久しぶりに風邪をひくのも分ります。

 

風邪で病院に行ったのはほんと、久しぶり。

インフルエンザで数年前に行ったことは覚えているのですが、風邪は記憶にありません。

風邪に抗生物質って、昔はよく処方されていたのですが、今も処方されているのですね。

喉痛にも鎮痛解熱剤を処方されたのですが、結局飲みませんでした。

風邪は寝ていれば治るし、インフルエンザには、この抗生物質は効きません。

 

病院の横にあるコンビニで豚まんとあんまんも買ってきて、家にあったイチゴと一緒に食べました。

結局、熱は出なかったので、お風呂に入って、ストレッチをやって、少し瞑想して寝ました。

 

翌朝の目覚めはすこぶる良くて、冒頭のルーチンのセットをしっかりやった!ということです。

 

 

 

 

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posted by ChiAki at 11:47| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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