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2011年06月21日

休暇の効果

すっかりごぶさたしていましました。
5月中旬頃に郡山で飲み会をやった後からあまり体調が良くなく、その後長期で九州へと出張したりしていて
忙しくしていました。
最近ようやく体調も回復してきて、時間に余裕が出てきました。
有休を取って少しおとなしくしていたら、自分のリズム?のようなものが回復して整ってきたように感じます。
がんばることと同等に、休むということも必要だと思いました。
効率よくガンバルためには、休息も必要のようです。
忙しいとはこころを亡くすとは、よく言ったものです。

忙しい方は無理やり休みにを取ってみたら、どうでしょう。

今朝は久しぶりに正座をしましたが、30分くらいを過ぎてから心が落ち着いて、穏やかになったのがわかりました。
いつも思うのですが、このくらいの時間で脳内ホルモンのようなものが出るのでしょうか。
ヘミシンクでは得られない、何か柔らかさというか、きめ細かさというか、そのようなものが得られます。
posted by ChiAki at 10:18| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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