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2012年02月13日

身体を柔らかくすれば頭も柔らかくなる?

最近、正座なりヘミシンクなりで、自分の限界をひしひしと感じています。

ヘミシンクで成功するのにいかにリラックスするか!?がポイントのようだけれど、どうも身体に力が入ったままで、リラックスが十分でないと感じています。それから、高血糖の原因の一つでもある気がしています。そのために身体を柔軟にして、緩んだ状態にしたく思っています。

身体が柔らくなれば、頭も柔らかくなり、心も柔らかくなり、若返りも実現できるのではないかと思います。

ということで、今年は柔軟性のアップと身体の歪を取り除くことを一番の目標にしていこうと思っています。


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posted by ChiAki at 21:43| Comment(0) | 瞑想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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