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2012年08月01日

睡眠と疲れ

昨日は、頭痛がしたので、早く寝ました。

7時には布団に入り、起きたのは翌朝6時。一度3時に目が覚めたのですが、二度寝してしまいました。

そのおかげか、今日はさっぱりとして、頭もさえていました。

頭痛の原因は何だろう?と考えましたが、疲れだと思います。

金曜日に東京にハイブリッドカーで出かけ、月曜も新幹線で東京に出かけてきました。

講演で隣に座った人は、パッと見、病気を持っていそうな雰囲気。

すごーくエネルギーが収奪された気がします。

それでもって、最近の猛暑で疲れがたまったのだと、よくよく考えて、思い当たりました。

よくもまぁ、これだけの間眠っていられたものだと思いましたが、疲れを回復するには睡眠が一番だと再確認した日でした。


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ラベル:睡眠 疲れ
posted by ChiAki at 21:00| Comment(0) | 瞑想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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