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2012年08月07日

生物多様性とヨーグルト

朝の運動、ウォーキングの時の楽しみのひとつに、途中セブンイレブンんで何かを買って飲む、というのがあります。ヨーグルトとしては、BIOが一番のお気に入りなのですが、
IMG_2428.JPG
腸の中の生物多様性を考えて、いろいろな乳酸菌、ヨーグルトを採るようにしています。
今朝飲んだのはこれ!↓雪印メグミルクの一日分の鉄分飲むヨーグルト。
IMG_2618.JPG
はたして、腸にいいのかは不明です。が、割といけました!
また、生物多様性とヨーグルトの種類と腸の調子が関係するかも全く不明ですが
最近、体調が良いのは事実です。

運動だけだと、なかなか継続が難しいかもしれないので、少し楽しみを入れ込んで
なんとか継続しています。手荷物を多くしたくないので、ナナコカードを持って行って、セブンイレブンで買っています。

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posted by ChiAki at 21:49| Comment(0) | 瞑想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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