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2012年11月14日

朝が好き

今朝は久しぶりに朝正座。
最近は朝ウォーキングをすることが多くなり、正座をする機会が減りました。
夜に正座をすることもあるのですが、あまり気分がよくなく、集中が長続きしません。
で、結局朝にすることにしています。
正座が不足していると、なんか不足感がして、脳がすかすかになったような気がします。
今朝は久しぶりだったので、長めの45分。
上とよくつながった感じで、頭の上が明るく感じられました

そのあと会社に行ったのですが、仕事中どうもぼーっとしてしまいます。
朝にウォーキングした日は寒い中歩くことによって気合が身体に入るからか
仕事もはかどります。
今日はぼーっとしていまったものの、いろいろ関係が改善されたこともあったりして、
正座の効果かもしれないとか考えるとウォークも正座、どちらも必要かなとも思ったり。
もう少し早く起きればどちらもできるな?と思いますが、時間を他のことにも使いたいと思ったりするので
まだまだ調整しながらの取組になりそうです。

いずれにしても、人生、変わってきたのは事実だと思い明ます。


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posted by ChiAki at 21:39| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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