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2017年03月13日

僕の実践、アンチエイジング

糖尿病であることは以前からここで書いています。
もう、10年くらいになるでしょうか。
今のところ、合併症は出ていません。
いろんな対策とやってきていて、今日はその一つを紹介します。
この本「太らない体のつくり方
を読んでから実践しているのが、マルチビタミンとマルチミネラル、コエンザイムQ10を飲んでいます。
これらはそれほど高価ではなく、(コエンザイムは結構しますが、他の健康食品と比べると、それほど高価ではないと思います。良い健康食品は世の中にたくさんありますが、高価なものが多く、長く服用することができない!ってことも多々あるかと思います)、無理なく続けられるのではないか?と思います。飲み始めて1年は経過したでしょうか。物忘れ、人の名前が出てこないといったことが笑、この1年で改善された気がします。
加齢と、糖尿病で、ここ数年、人の名前がすぐに出てこなくなったな?という印象でしたが、ここへきて改善されてきた気がしています。活性酸素による血管や臓器へのアタックがこれらビタミン等の抗酸化物質により緩和され、回復してきたのでは?と推理しています。
もちろん、食べ物を留意したりやアルコールを控えるということもやっていますが、この抗酸化サプリも有効だと自分自身の体感で思っています。
DHEAも飲んでみよか?とも思うのですが、まだ飲んだことはありません。どなたか経験を教えてくれると嬉しいですね。


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posted by ChiAki at 20:31| Comment(0) | ヒーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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