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2017年10月16日

今朝4時に目が覚めて…

今朝四時に目が覚めた。
冷え込んだということもあるのだろうけれど、身体的は温かいというか、熱いという感触があった。
気分は爽快であるが、すぐには起き上がらずに布団の中でじっとしていた。
気のまわり、血の巡りが良いので熱く感じたような気がする。
昨夜は、入浴後眠る前にストレッチを少し、正座を15分くらいした。
また、夕食後にミネラル入りビタミン剤を飲んだ。
昨日は朝と昼にも正座を短めであるが、やっている。
水曜日に飲み会だったが、それ以降お酒を飲んでいないので、
4日間はビールのような冷えるものを飲んでもいない。
クリニックでエネルギー点滴をしたが3週間経っている。
この感覚は、良い兆候であると思うので、最近の生活を振り返り、今後も継続できるようにしたい。

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posted by ChiAki at 12:00| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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