今週になっても、朝起きるのがつらくて、ルーチンとして正座をなんとかしているだけで、他のワークが出来ていませんでした。
そんな状況でしたので、鏡に写る自分の顔をみて、なんだか、締まりがなく、むくんでいるなぁと思っていました。
昨夜はブログの更新も占いの勉強もしないで早く眠ったので、朝通常の時間に起きることができ、朝のルーチンをフルセットやることができました。
すると、身体がシャキッとして、鏡を見ても、締まった顔をしています。こんなに効果があるんだ、と今さらながら、以前から何度か効果をここでも書いていながら、確認しました。
先週のお酒の飲みすぎと、ワーク不足で今週は今ひとつの状態で、ルーチンが出来ていませんでしたが、ルーチンをしなかったので、状態が落ちて、ルーチンがさらにおろそかになったというのが現実でしょう。
しかし、毎朝の修練は効果あります。
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