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2017年10月31日

心の平穏

台風で大雨が降っていた夜です。
なんだか、心が落ち着きません。
台風が来ているといっても、それほど強い風雨というわけでもありません。
でも、なんだか、心が落ち着かないというか、そわそわしているのです。
そんな夜は、早くお風呂に入って温まって、呼吸を整えて、瞑想して寝ます。
それで、けっこう心が落ち着いて、平穏がやってきますから。



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ラベル:呼吸 正座 瞑想
posted by ChiAki at 06:00| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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