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2018年01月18日

小さな習慣(週一、歩いて通勤)

最近運動不足を痛感しているので、その対策として

歩いて通勤する!ということを考えました。

会社まで5キロあるので、これを毎日実行という目標を立てると、小さな習慣ではなくて大きな習慣になってしまします。

そこで、週に一回は、歩いて通勤という目標にしました。そして、帰りはバス利用可笑

今週は、昨日飲み会だったので、会社に自家用車を置いてきたという事情もあり、今日徒歩出社。

昨日は突風付きの豪雨。今朝はそのおかげか空気が澄んでいました。

富士山も良く見えました。昨夜は雪だったようで、だいぶ白い部分が増えていました。

会社に着いたら、エレベーターを使わずに階段で3階まで。心臓破りの階段です。

でも、運動すると心地よいですね。


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posted by ChiAki at 16:00| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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