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2018年01月24日

ルーチンと体調

体調を崩しました。
熱はないのですが、喉が痛く、少し頭痛もするし気だるいです。
会社でインフルエンザの人もチラホラ、、
以前にも体調崩してしばらく寝ていてから病院に行って、インフルエンザと判明したことがあったので
今回は早めに行きました。
お医者さんが言うには、熱が上がってからでないと、インフルエンザの検査をしても出ないので
今後また熱が上がったら来てください!ということでした。
風邪であれば、今日出す薬で十分。これで、様子をみてくださいということでした。
処方された薬は、風邪の抗生物質と、喉痛対策の鎮痛剤。
一応、薬局で買ってきましたが、戻ってきて飲まずに寝ています。
眠ったら、だいぶ良くなったので、こうしてブログを書いています。
体調悪いので、2,3行で終わるつもりで書き出して、結局これだけ書いています。
小さな習慣で習慣化して、書くことに敷居がなくなると、脳が騙されて、こうしてあれこれ書いています。
文章の質はともかく、習慣化には成功しています。

最近、お世話になったかたの通夜葬式に参加して、そのあとすぐにちょっと遠いとこでの同窓会へ参加。
翌日は大雪で慣れない庭の雪かきをして、風邪をひいてしまったのかな?とも思ったのですが、
ノートを見て愕然としました。
この一週間、日々のルーチンである、少林寺気功も気入れも四股もやれていなかったからです。
正座はやっていたのですが、動功はほとんどさぼっていました。
たまにさぼることはないのですが、5日間くらいさぼっていました。
忙しい時ほどやらないと!と分かっているのにやっていませんでした。
しかし、軽い風邪で済んで、それで気づけたのは、良し!とします。
ブログ文章、こんなに書いているし。
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posted by ChiAki at 18:50| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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