体調が回復しました。
今朝はちゃんと5時に起きて、少林寺気功、気入れ、四股そして正座のセットをしっかりやりました。
正座はトレーシーのセッションの録音(2種)を聞きながら、55分。
55分は通常より長めなのですが、苦痛ではなく、あっという間。
あらためて先週を振り返ると、水曜日は豪雨の中、飲み会で、ずぶ濡れになったこともあり、
その後もお世話になったおじさんの通夜、告別式、そして同窓会。
そして数年ぶりの雪で、慣れない雪かきで・・・・。
しかも日々のルーチンさぼり。
久しぶりに風邪をひくのも分ります。
風邪で病院に行ったのはほんと、久しぶり。
インフルエンザで数年前に行ったことは覚えているのですが、風邪は記憶にありません。
風邪に抗生物質って、昔はよく処方されていたのですが、今も処方されているのですね。
喉痛にも鎮痛解熱剤を処方されたのですが、結局飲みませんでした。
風邪は寝ていれば治るし、インフルエンザには、この抗生物質は効きません。
病院の横にあるコンビニで豚まんとあんまんも買ってきて、家にあったイチゴと一緒に食べました。
結局、熱は出なかったので、お風呂に入って、ストレッチをやって、少し瞑想して寝ました。
翌朝の目覚めはすこぶる良くて、冒頭のルーチンのセットをしっかりやった!ということです。

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