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2018年02月08日

廃材を焚き木にしてお湯を沸かす!

この前のどんどん焼きで、お飾りだけでは、団子は焼けないので、焚き木になるようなものを集めました。
組長さんががんばってたくさん焚き木用の廃材を集めてくれました。
その量が多すぎた!ということで、廃材をいただいたのですが、その後それを放置していました。

わたしのうちのボイラーは、灯油でお湯を沸かすのですが、木材を燃やすこともできます。
灯油を燃やす際には電気がないと燃えないのですが、木材であれば、灯油着火時に一緒に着火する方法だけでなく、ライター等でも着火できます。ですので、停電の時でもお湯が沸かせます。
ということで、廃材を薪にしてしてお湯を沸かすことができるので、
風邪が治った先週末、のこぎりで切断して、燃やすのに丁度よい大きさにしました。
切断するのは、思っていたよりもだいぶ時間がかかりましたが、燃し木(薪)ができました。
廃材はまだだいぶ残っているので、これからも少しずつ切っていこうと思っています。
▼廃材の一部。この他にも沢山あります。
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▼切断した廃材を、一輪車で運動も兼ねて運びます。
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2018年01月29日

汗が噴き出した。

寒くてなかなか運動もままなりません。
ウオーキングもサボり気味。
そんな中、汗を出す方策を見つけました。
食事です。
1つ目はカレー。
辛めの5番を指定してみました。
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食べ終わる頃には汗が噴き出してきました。
…でも、次回は4番くらいで良いかな笑
2つ目はラーメン。
いつも行く田ぶしラーメンでおろしにんにくをたっぷりと入れて、豆板醤も少々。
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こちらも、食べ終わる頃には汗が噴き出してきました。
汗をかいた後は、その後の処理にも気をつけましょう。

以上2つ、寒さ対策として。



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2018年01月25日

毎日コツコツやることの効用

体調が回復しました。

今朝はちゃんと5時に起きて、少林寺気功、気入れ、四股そして正座のセットをしっかりやりました。

正座はトレーシーのセッションの録音(2種)を聞きながら、55分。

55分は通常より長めなのですが、苦痛ではなく、あっという間。

 

あらためて先週を振り返ると、水曜日は豪雨の中、飲み会で、ずぶ濡れになったこともあり、

その後もお世話になったおじさんの通夜、告別式、そして同窓会。

そして数年ぶりの雪で、慣れない雪かきで・・・・。

 

しかも日々のルーチンさぼり。

久しぶりに風邪をひくのも分ります。

 

風邪で病院に行ったのはほんと、久しぶり。

インフルエンザで数年前に行ったことは覚えているのですが、風邪は記憶にありません。

風邪に抗生物質って、昔はよく処方されていたのですが、今も処方されているのですね。

喉痛にも鎮痛解熱剤を処方されたのですが、結局飲みませんでした。

風邪は寝ていれば治るし、インフルエンザには、この抗生物質は効きません。

 

病院の横にあるコンビニで豚まんとあんまんも買ってきて、家にあったイチゴと一緒に食べました。

結局、熱は出なかったので、お風呂に入って、ストレッチをやって、少し瞑想して寝ました。

 

翌朝の目覚めはすこぶる良くて、冒頭のルーチンのセットをしっかりやった!ということです。

 

 

 

 

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2018年01月24日

ルーチンと体調

体調を崩しました。
熱はないのですが、喉が痛く、少し頭痛もするし気だるいです。
会社でインフルエンザの人もチラホラ、、
以前にも体調崩してしばらく寝ていてから病院に行って、インフルエンザと判明したことがあったので
今回は早めに行きました。
お医者さんが言うには、熱が上がってからでないと、インフルエンザの検査をしても出ないので
今後また熱が上がったら来てください!ということでした。
風邪であれば、今日出す薬で十分。これで、様子をみてくださいということでした。
処方された薬は、風邪の抗生物質と、喉痛対策の鎮痛剤。
一応、薬局で買ってきましたが、戻ってきて飲まずに寝ています。
眠ったら、だいぶ良くなったので、こうしてブログを書いています。
体調悪いので、2,3行で終わるつもりで書き出して、結局これだけ書いています。
小さな習慣で習慣化して、書くことに敷居がなくなると、脳が騙されて、こうしてあれこれ書いています。
文章の質はともかく、習慣化には成功しています。

最近、お世話になったかたの通夜葬式に参加して、そのあとすぐにちょっと遠いとこでの同窓会へ参加。
翌日は大雪で慣れない庭の雪かきをして、風邪をひいてしまったのかな?とも思ったのですが、
ノートを見て愕然としました。
この一週間、日々のルーチンである、少林寺気功も気入れも四股もやれていなかったからです。
正座はやっていたのですが、動功はほとんどさぼっていました。
たまにさぼることはないのですが、5日間くらいさぼっていました。
忙しい時ほどやらないと!と分かっているのにやっていませんでした。
しかし、軽い風邪で済んで、それで気づけたのは、良し!とします。
ブログ文章、こんなに書いているし。
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2018年01月22日

転は展であり、発展へと広がる

高校の同窓会に参加しました。

何十年ぶりに会った人がたくさん。

若かりし頃が甦りました笑

高校の英語先生だった方が参加してくださり、最後に一言いただきました。

そのメッセージは、「転」

高校時代の英語の暗記例文集以下の文を引用して、さらに、ご自身の経験から貴重なメッセージをいただきました。。

A rolling stone gathers no moss.”(転がる石は、コケを集めない)

○転がる石には苔が生えない。転石、苔を生ぜず。転石苔むさず

イギリス的解釈、アメリカ的解釈があるようで、先生も49歳の時に「転」というべき出来事があり、

今では伊豆の国市の市議会議員をされていいるそうです。

 

さて、少し自分のことを書くと、長く居た研究所を出て、社内の新しくできた農業事業部門へと異動しました。

全国各地の子会社の人たちと農業の現場でワイワイやるのが楽しかったです。

そしてその後に地殻変動が起こり笑、一年間に3度社内異動を経験して(何種類もの名刺が溜まってしまったので、どんどんやきで燃やしました)

現在の部署に落ち着きました。

 

若く見えた?としたら、そういったことも影響しているのかもしれません。

 

でも、イギリス的解釈で、一つの場所で苔むして、さらに苔の緑を深めていくという人生も悪くないし素敵だと思います。

答えも解釈も一つではなく、無限にあると思います。

 

若く見えた?(しつこい笑)としたら、この価値観の多様性に対応できるようになったこと、が一番の理由だと思います。

 

転は展であり、物事がさかんになる、範囲がひろくなること、発展へとつながります。

 

 

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2018年01月21日

同窓会

高校の同窓会に参加しました。
30年ぶりに会う人、何人も!
あんまり変わってないね!と言われたので、
高校の時に比べて太ったんだ!
というと、そんなことを言うと、多くの中年男性を敵に回すことになる!笑と言われました。

これから、アンチエイジングコンサルでもやるかな?と思いました。



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2018年01月20日

三途の川って今はどうなっているのだろう?

親戚のお通夜に行きました。
通夜に先立って、納棺にも立ち会いました。
納棺に際し、白装束、わらじ、傘といったものも一緒に納めました。
三途の川を渡るためとは言いませんでしたが、紙で模した六文銭を懐に入れました。
葬儀屋さんは本来であれば、寛永通宝だったかな?を六つ入れるべきなのですが燃えないので
紙製をと言っていました。
そこで、思ったのですが、なぜ六文?ということでした。
三途の川に渡しの代金は一文(と言われています)
真田の家紋の六文銭は、六道輪廻という仏教の概念を由来としますが、亡くなった方は、基本、輪廻のこと考える必要があるの?と思った次第です。ま、少ないよりも多い方が良いということか…とすれば紙で模したものを一緒に入れるのであれば、一両入れた方がいいのでは?とも思います。
最近はへミシンクをやっていないので、三途の川のあるフォーカス21がどのような状況になっているかわかりませんが、だいぶ以前に行ったときには、三途の川に橋が架かっていて、渡しを使う必要がなくなっていたのですが、、、その時橋の通行料が必要なのか、確認はしませんでしたので、もしかしたら6文取られるのかもしれません。ですが、時々使う河口湖大橋は以前は100円だったかな、取られたのですが、今は無料です。
だから、ではありませんが、三途の川の橋の通行料も無料ではないだろうか?と勝手に推測しています。
ですので、最初に戻るのですが、なぜ六文銭?という疑問が湧いてきます。

色々書いてきて、分かってきたのですが、三途の川のどこにチューニングするかで、状況が変わりますね。
川の上流であれば、まだ川幅もそれほど大きくないので、歩いて!渡れるし、橋があるところで橋を使おうと思えば橋を使えるし、橋が架かっていてもあえて渡し船を使う人もいるし、もしかしたら泳いで渡る人も。

話が発散してしまうのですが、フォーカス21というのは、あの世とこの世の境、向こう側は彼岸、そしてそこから天国と言われるフォーカス27へ行き、さらにその先のフォーカス35へここまでくれば輪廻から抜けると言われている、というのが僕がへミシンクをやっていたころの話で、さらにはフォーカス21からフォーカス35までエレベーターで直結してしまったので、天国フォーカス27を経由しないで、地球慣性系から抜けることができるようになっていました。最近はへミシンクをやっていないので、その構造がどうなっているのか?わかりませんが・・・。船井幸雄先生がこのあの世の構造を簡略化することを悲願としていましたので
もっともっと簡素化されているのかもしれません。

さらに話が脱線しますが、人生の目的等を決めるフォーカス27を経ないフォーカス35に行けるようになってしまうと、誕生日によって占う四柱推命や星占いはあまり意味を持たなくなるのでは?と考えて、占いとして勉強し始めたのが、卜占の断易でした。もっとも、まだまだ生まれた日の星というのは、意味を持たない訳ではなくて影響しているのは事実のようなので、四柱推命と同じ命占である算命学、勉強したくなってきているのも事実です。

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さて、今日も数行書けばいいや!と思って書き始めたら、こんなに書けました。小さな習慣というやり方、効果的なやり方だと思います。そして取り留めもない記事になってはしまったのですが、また一度整理してみたいネタが満載で、今後に続く記事になりました。

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2018年01月19日

眠い…ここは踏ん張りどころ

おとといの夜は飲み会でした。
飲んだのはビールと焼酎。
ビールは好きで良く飲んでいたのですが、
最近、代謝が落ちたのか、身体が冷えるのであまり飲まなくなりました。
少量だと、身体には軽いストレスとなるのか、却って身体が熱くなるのですが、そこそこ飲むとやはり冷えます。
で、冷えると夜眠っていても眠りが浅くなり、眠っていても夜中早朝と何度も目が覚めてしまします。
それでもって、翌朝は歩いて通勤したので、久しぶり程よい運動になりました。
たまに運動をすると、身体の血のめぐりが良くなって、頭がぽわーっとしてきます。
眠いこと眠いこと。
昨日は何度も何度もトイレに顔を洗いに行きました。
今、このブログを書いていても、眠くて笑
ここは何とか乗り切らないと、週一歩いて通勤!は習慣化できないので、踏ん張りどころです。
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2018年01月18日

小さな習慣(週一、歩いて通勤)

最近運動不足を痛感しているので、その対策として

歩いて通勤する!ということを考えました。

会社まで5キロあるので、これを毎日実行という目標を立てると、小さな習慣ではなくて大きな習慣になってしまします。

そこで、週に一回は、歩いて通勤という目標にしました。そして、帰りはバス利用可笑

今週は、昨日飲み会だったので、会社に自家用車を置いてきたという事情もあり、今日徒歩出社。

昨日は突風付きの豪雨。今朝はそのおかげか空気が澄んでいました。

富士山も良く見えました。昨夜は雪だったようで、だいぶ白い部分が増えていました。

会社に着いたら、エレベーターを使わずに階段で3階まで。心臓破りの階段です。

でも、運動すると心地よいですね。


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2018年01月17日

(検証中)小さな習慣

小さな習慣という本があります。http://amzn.to/2wSi854
ばかばかしいくらい、低い目標設定によって、毎日達成することによって習慣化を図るという内容なのですが
その本に書かれている内容が本当か、その検証が続いています。
このブログ、昨年の5月6日から、一日一度は更新するという目標を立てて、それを継続しています。
更新の内容はなんでも良いとしていて、アイホンから写真一枚の投稿でも良いと決めています。
とにかく閾を思いっきり下げています。
その結果、継続することに抵抗がなくなって、自動投稿というテクニック?(笑)も覚えて、
8カ月以上継続できています
ここを読んでいてくれる方は、なんだこの記事は!!と思われることもあるかもしれませんが、
良い記事をたくさん書くといった目標ではなくて、
とにかく毎日何かを書く!という設定でやっておりますので、ご容赦を!
たまにヒットの記事が出たら、万々歳ということです。
今日も体調あんまり良くないので、数行書いたらもうよいかな、と思って書き始めましたが、
ここまで書けました。脳が騙されています。笑
この事実自体が、小さな習慣に書かれていることが真実だという証明になっています。
今、この記事を書いているのは16日の夜9時くらいです。
自動投稿を覚えたので、17日の朝6時に自動投稿されます。
そして、ツイッターとファイスブックに連携させるように設定したので、そちらにも更新が投稿されます。
少しづつですが、色々覚えてできるようになりました。
いっぺんにやろうとすると敷居が高いですが、少しづつやっているので、それほどでもありません。

しかし、地味です、このブログ笑笑
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2018年01月15日

この道はいつか来た道

どちらに進んだらよいか?

どちらを選択したら良いか?

そのようなことで、迷ったことが多かったのですが、

今振り返ると、どちらに行っても、おおよそでは同じ道で

どちらに行くか?による違いより、自分自身がどう捉えるか?の方が影響が大きかったのではないか?

と思ったりしています。

一方、100%、自分自身の捉え方で決まるとしても、捉え方・反応、感情面をすべてコントロールできたとしたら

そんな人は聖人君子、悟りの領域に到達している人ではないだろうか?

感情的になる、感情がこみ上げることは良くないとされますが、そのエネルギーそのものは、すべて否定すべきものではないと思います。

 

とすれば、まったく月並みの言葉になってしまいますが、自分の道を選択すると同時に自分自身の内面を調える、この両輪で行くしかないのかな?

と今日は結論づけます。

 

 

 

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2018年01月14日

どんどん焼き

今日はどんどん焼き。お正月のお飾りや古いお札、雑木を燃やして、団子を食べます。
僕は秘蔵のさつまいも🍠の焼き芋を焼いて食べました。
さつまいも、部屋の隅の段ボールで一年半寝かしたべにはるか、割とうまく焼けました。
沢山あったので、みんなにもあげて好評でした。さつまいもは凄い保存食です。
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2018年01月06日

正座の効用、通じが良くなる!

正座を毎朝していますが、その効果の一つに、通じが良くなるということがあります。
糖尿病薬、DPP阻害薬を服用しているのですが、この薬の副作用で、便通が悪くなるということがあります。
DPP阻害薬というのは、腸から分泌される、インシュリンを分解する酵素の分泌を抑え、その結果インシュリンの分解を抑え、その結果インシュリンの分泌が悪い人のインシュリンの働きを最大限使うという機序のようで、腸の活動が低下しているのか、便が出にくくなります。だいたい、通じが二日に一度になります。
この二日に一度が安定していれば、体調としてあまり気になりません。
正座をすると、トイレに行きたくなることが多いです。呼吸が深くなってそうなるのか、気の周りが良くなった結果なのか、それとも、腸の近くの丹田を意識する結果なのか、その正確なメカニズムはわかりません。
ですが、日常の傾向として、通じが良くなるというのは、僕の経験上確かです。
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2018年01月05日

田ぶしラーメン、にんにくたっぷり入れて

今日は今年初めてのラーメン。
お気に入りのラーメン屋さん田ぶしラーメンへ。
ここでは、田ぶしラーメンかつけ麺を食べます。
今日は寒いので田ぶしラーメンを食べました。
大盛は無料なので、大盛りを。
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3個のみのミニ餃子190円もわりとお気に入りです。
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大盛りだと途中で味が単調に感じられるので、にんにくを入れます。
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おろしにんにくは無料で、自分で入れます、たっぷりと。
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豆板醤も入れると、食べている途中で汗が噴き出してきます。
スタミナついて、今年もがんばるぞ!と思いました笑
www.tabushi-mishima.jp/numazu/tenpo/index.html



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談合、暴行隠ぺい未遂、データねつ造

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お正月、テレビを見ていると、貴乃花の件が取り上げられていました。
日馬富士の暴行の件が、いつのまにか、貴乃花問題になっていました。
昨年、大きく報道されていた、日本メーカーのデータねつ造や資格なし検査員の件、リニアの工事受注に関する談合、これらは、基本、同じことですよね。
相撲協会は相撲が国技であり、多くの人にその協会としての対応が注視されるという特異性があるので、これだけことが大きくなっていますが、民間企業の場合は、内部で起こっていることは報道されることはありません。
談合は法律で禁止されていますが、組織ぐるみでやっていたことが明らかになっています。企業の幹部が関わっていたことも報道されています。この幹部は法律を犯していますが、その所属する組織内では評価されていて会社の幹部になっています。会社の利益に貢献すれば、組織内では登用されます。もうすでに引退したということであれば、退職金もたくさんもらったでしょう。製品の出荷に際し、検査データをねつ造した件でも、ずっと以前から行われてきたことなので、とにかくその場を逃げ切った幹部は組織内では重用されてきています。やっていることがおかしいと言ってきた人は、日本企業の組織内では出世しなかったろうと思います。というより虐げられてきたのでは?と思います。内部告発なんて、もってのほか!と。

さて、相撲の話に戻します。
一般社会でおかしいと感じることでも、その組織にとっては当然のこと、となるようです。
組織に反すると、処罰されてしまいます。
礼を欠くというけれども、何に対してのことなのか?
組織に対して?理事長?議長?

組織自体が、社会に対して礼を欠くことが無いよう、祈るばかりです。

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2018年01月01日

己を知る

新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
昨年の5月6日から一日一度はブログを更新するようにして、今まで続けています。
以前は、良い文章を書こう、面白い記事を書こう、オリジナリティーのある文でなくてはならない等
自分で自主規制をして、なかなか記事を書けなくて、長期中断が何度もあったのですが、
敷居を思いっきり下げたので更新を続けることができています。

3行でもいいやと書き始めて、すでに6行を超えたので、
以前よりは文章を書くのも慣れてきたとも思います。
せっかく読んでくださる方がいるので、もっと面白い記事を書こうとは思っています。
ここのブログは、まずは始めると言って始めて、細々とではあるけれど、続いています。
まずは始めて、中断して、また始めて、中断して、最近はなんとか記事を書いている。。
これで、少しづつではあるけれど、文章を書くのにも慣れてきて、、、
そのプロセスを共有できたらとも思っています。

今日は朝に富士山の写真を撮って、その後、畑で少しだけ作業しました。
鹿よけネットの強化を少し。
コツコツと、少しづつ続けていくのが得意というか好きというか、そんな自分に気づいています。
文書化するとはっきりとしてきますね。
だから、禅というか、正座とか、毎日地道に継続してやり続けるのが性分にあっているみたいです。
人ごとみたいですが、僕のことです笑

繰り返しになりますが、今年もよろしくお願いします。
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2017年12月31日

大掃除、お墓参り

大掃除今日もやっています。
でも、実は大掃除というより、中掃除といった方が良いかもしれません。
というのも、完璧からは、ほど遠く、できることをぼちぼちと。
飽きてきてしまったので笑、今、こうしてブログを書いています笑笑
気合を入れて、完璧を目指すと、そもそも、スタートしない可能性もあるし。
途中で買い物に出たり。
それでも、普段そうじをさぼっているところを集中的にやったり、いつもやっているところも少し丁寧にやったりと通常掃除よりは豪華版の掃除ではあります。
掃除をすると、家だけでなく、心もさっぱりするのは事実ですから。
それから、お墓にも行って、香花とお花を供えてきました。
お墓参りも行くと良いですよ、なんだか心が落ち着くし、さっぱりします。
年末のあれこれ行動はめんどくさいと思うかもしれませんが、気分が良くなるのも事実です。

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休み中のルーチンの乱れと気づき

年末年始の休暇に入り、掃除や買い物とか、あれこれやっています。
一方、毎日のルーチンですが、ちょこっとさぼり気味です。
時間は普段よりも休暇中の方があるはずなのですが、なぜかルーチンをさぼり気味。
朝の珈琲は自分で淹れて飲んでいますが・・・。
そこで、気づいたのが、会社に通う際は時間的制限があって、朝目覚めるとその制限下でのリズム・波に乗っり、ルーチンも出てきいた、ということ。
また、「ルーチンをさぼると、時間や関係性をコントロールする能力が低下する!」という恐れが駆動力になってルーチンをやっていたことがわかります。「怖れ」は良いものではないとされますが、こういう面では必要なもの、なのかもしれません。
そして、、このことに気づいた今朝は、ルーチンをちゃんとやりました。
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2017年12月30日

パターンの罠から抜けだし、人生の幅を拡げる。

今日は大掃除をしました。
神棚を埃を落として、お札を新しいものに変えました。
年賀状はすでにポストに入れました。
例年よりずいぶん早いです。
昨年までは、今年は出すのをやめようかなとか、あれこれ考えて、どんどん遅くにずれ込んで
でも、結局年賀状は書いて出していました。
今年は、あれこれ考えても結局出すなら、早めに動こうと、それほど早くもないのですが、
すでにポスト投函しました。
思考と行動のパターンが分かってきて、その思考に対して対策が受けるようになってきました。
パターンの罠から抜けられるようになってきました。
大掃除、今日で完了とは言えないので、明日のやります。
で、三嶋大社の大祓は、すでに郵送で大社に式神を送付済み、
これも、以前はぐずぐずしていて、儀には参加しないのに、直接か前日に大社持参していました。

自分のパターンが分かってくると、それでも良いと思うなら、そのままで良いし、
変えたいと思うのなら、反応を変えれば良いし、です。
人生の幅が拡がる気がします。
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2017年12月27日

朝のルーチン

毎日のルーチンで、気功と四股と正座をしていると書きました。
最近は珈琲を淹れてもいます。
実はもう二つ毎朝のルーチンがあります。
神棚にあいさつをすること、そして仏壇に線香をあげることです。
線香は、今は沈香を使っています。
白檀もいいですが、僕は沈香がお気に入りです。
でも、沈香は高価なことが多いので、アマゾンで比較的安価なのを探して購入しています。
寺くさい?かもしれませんが、心が落ち着くのも事実です。
香りは、脳細胞に調節作用するので、重要みたいですよ〜
だからアロマなんかも、どんなの使うか、重要みたいです。
毎日使うものだから、良いものを使いたいですが、毎日のことなので、継続のためにはあまり高価なのも難しいし、、です。

でも、このルーチン、気に入っています。


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