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2017年06月19日

朝の珈琲

朝起きたら、珈琲を淹れ、飲みます。
寝坊したり、他のことをどうしてもやりたいときは飲まないので
毎日ではないのですが、週に3日〜5日くらいは、朝飲みます。
お湯を沸かして、珈琲粉の上に落として・・・・飲みます。
このプロセスをゆったりとすることで、時間に余裕が生まれて、時間をコントロールできるような気分になります。
このゆったり感を味わいたいのが、一番の目的なのですが、
最近満尾正さんというお医者さんの書いた「老いない体のつくり方」という本にこんなことが書かれているのを見つけました。
「たった一杯のコーヒー」で驚きのアンチエイジング効果
コーヒーにはさまざまな健康効果があります。疲れると、脳に疲労物質がたまりますが、コーヒーを飲むとカフェインが疲労物質の作用を抑えてくれます。
そのほかにも、「1日一杯のコーヒーを飲むことで、糖尿病のリスクを13パーセントも軽減できる」という研究成果もあります。
こうした効用をもたらす成分は、コーヒーに含まれるクロロゲン酸です。クロロゲン酸は、強力な抗酸化作用を持つ第7の栄養素「ファイトケミカル」の一種です。1日にコーヒーを2杯以上飲む女性は、紫外線によるシミが少ないことが確認されています。
コーヒーもメイラード反応に関わる食品ですが、クロロゲン酸の抗酸化作用がその害を打ち消しているようです。野菜や果物を大量にとったうえで、コーヒーを2杯以上飲めば、肌の酸化対策は万全です。
ただし、いくら健康効果が認められていても、コーヒーを5杯も6杯も飲むというのは、やはり害になります。「何ごともほどほどに」は、コーヒーにもあてはまります。
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気分転換のために飲んでる珈琲ですが、いろんな効果があるみたいです。
ほどほど、継続して飲むのは心身に良いのは事実のようです。



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2017年06月18日

鮎沢パーキングエリア

東名高速上り線の鮎沢パーキングエリア、
わりとお気に入りです。
ここからは、富士山も見えるし、お花もたくさん。
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食堂も結構おいしいですし、ご飯そして味噌汁もお代わり無料です。
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ツバメの巣も大切に?しています。

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ペットのためのスペースも。
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なんか、いい感じのとこですよ。
鮎沢パーキングエリアの紹介でした。



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2017年06月11日

豊かさってなんだろう?

会社で、先日、ミニトマトをいただきました。
すでに定年を迎え、嘱託で勤めている方が、自分で作ったトマトです。
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そして、昨日は休日に川で釣ってきたという天然物の鮎をいただきました。
自宅でフライにしてもらい、食べました。おいしかった!!
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すこし小ぶりでしたので、塩焼きでなくて、フライにして良かったみたい。
会社は、なんだか、以前とは雰囲気が変わって、実績主義というか、競争的というかせち辛くなって
居心地悪いのですが、、全員がそうだというわけでもなくて、こんなこともあります。
で、お礼に、先日試し掘りしたにんにくをあげたり、自家栽培お茶から作ったお茶をあげたりしました。
ものが、こころが循環しています。
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もっと、この循環の量や規模が大きくなるといいなと思います。
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2017年05月29日

ビールと修練

ビールは好きで、よく飲みます。
でも、ビールを飲むと、いや、飲みすぎると身体が冷えるのも事実です。
ほどほどのビールは修練になります笑
というのは、ビールを飲んだ夜は寝ていると、冷えた状態から回復しようとして?身体がかえって温まってきます。気の周りが良くなって上半身が特に熱くなります。
ですので、ビール飲みは修練の一環だと言ってみたくて、、
もっとも、飲みすぎると本当に冷えすぎて、寒くなります。
ですので、適量を探るのもトレーニングのうちとも言えます。
また、飲んだ夜は眠りが浅くなって、夢をよく見、そんな夢から情報を拾えたりして、役に立つこともあります。
あれこれ、書きましたが、ほどほどの飲酒はいろいろ身体が反応して、良いこともあるのは事実です。
何度も書きますが笑、適量の場合です。その量は人によってだいぶ変わると思うので、実践で掴んでください。
今日はこの辺で。
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ps
お気に入りの銘柄はキリン一番搾りです。
アサヒのスーパードライは、同じ量でも冷えが大きく感じます。
この理由は不明です。製法?産地?




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2017年05月25日

小学校入学の頃の記憶がよみがえる

今朝、朝起きて顔を洗っていたときです。
ふと、小学校に入学したてのころの記憶が頭に浮かびました。
国語の教科書だったでしょうか、、、
あおいそら、しろいくも
はなだ、はなだ、はながさいた、きれいにさいた
というフレーズがあたまに蘇ってきました。
小学校に入学したての一年生の頃は、毎日が新鮮で
勉強も楽しんでやっていました。
暗記しようと努力したわけではありませんが、今でも覚えています。
最近は、覚えようとしてもなかなか覚えらえれないでいますが・・・苦笑
さらに中学校の英語の教科書
HELLO MY NAME IS KEN OKA
HELLO MY NAME IS BILL BROWN
というフレーズも読みがってきました。
その後の瞑想では視界がいつもよりも広がって、360度になっていました。
還童功といく修練がありますが、今朝は自動的にそれが起こったようです。
今、断易とかヒーリングとか学んでいますが、小学校の頃の学ぶこと自体を楽しんでいたのを思い出し
これからの修練にも活かしたいですね。



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2017年05月24日

伊勢原の日向薬師

伊勢原にある日向薬師に行ってきました。
こちらは2度目。前回行ったときは平成の大改装中で、久しぶりに訪れた今回はすでに改装は終わって
装いも新しく、精悍な建物に生まれ変わっていました。
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本殿薬師堂

新しく取り換えられた茅葺屋根と、黒くなった壁がマッチして恰好よく?なっていました。
伊勢原は大山があるためか、雰囲気が違うというか霊験豊かというか、伝統に裏打ちされた、何とも言えない良さがあります。それは、写真からも伝わるかと思います。

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宝物殿は拝観料300円が必要ですが、立派な仏像がたくさんあり、また受付の方が詳細な説明をしてくれるので
おすすめです。
本尊 薬師如来像
(国重要指定文化財 薬師如来像の両脇には、日光月光両脇侍像がおられます。普段は開帳しておりません。)
前立ち薬師三尊像
阿弥陀如来像
十二神将像

以下に境内にあった説明文の写真も貼り付けます。読めるかな。
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都心からそれほど遠くない伊勢原にこんな素敵なところがあります。
私が言うまでもないですが、良いところでした。おすすめスポットです。

車で行ったのですが、電車やバスで行く場合は下を参考にしてください。

●電車、バスで行く場合
電車 小田急線(小田原線) 伊勢原駅下車(北口)
バス 神奈川中央交通路線バス 伊勢原駅北口3番乗り場 日向薬師行 終点下車(約20分)
ここを出てから、七沢温泉の七沢荘に行き、温泉に入りました。
ここから七沢荘への直行バスはないと思います、たぶん。
ナビで車道で6キロぐらいでした。歩くともっと近い距離なのかもしれません。


以下HPより引用です。
沿革
当山は奈良時代初頭の霊亀2年(西暦716年)に、僧行基により開山されました。
僧行基が熊野を旅していた際、薬師如来のお告げにより、相模国のこの地(現在の神奈川県伊勢原市)に、
日向山 霊山寺(ひなたさん  りょうぜんじ)を開山した、と伝えられています。

本尊  薬師瑠璃光如来(鉈彫り 国重文)
真言  オン コロコロ センダリ マトウギ ソワカ
霊亀2年(716)行基により開山されました。行基が熊野を旅していた時、薬師如来のお告げを受け
この地に(現、神奈川県伊勢原市)霊山寺(りょうぜんじ)を建立した。と伝えられています。
薬師信仰
薬師信仰は奈良時代に盛んになり全国に広まりました。
薬師如来は東方瑠璃山(とうほうるりせん)に在って現世のご利益を願う尊(ほとけ)です。

寺は、かつては勅願寺とされていましたが民衆の篤い信仰を受けて、
今日(こんにち)まで法燈が受け継がれてきました。

人々の心の安らぎ、和やかさ、健やかさのご加護を願う尊(ほとけ)として
益々、人々の信仰を篤くしています。
国重文 本尊特別開扉
初詣
初薬師
本尊開扉大法会
1月1日・2日・3日の三が日
1月8日
4月15日 (年度最後の開帳)

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2017年05月19日

雨降りと富士山

今朝の富士山はとてもキレイでした。
昨日昼間、突然の豪雨で難儀した方も多かったかと思うのですが、その豪雨で富士山がとてもキレイになりました。
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在り来たりのことを書きますが、雨降りも悪くはないですね。

補足
空気が澱んでいるなぁと思っていると、雨が降ります。
富士山かどこかにも、そんなセンサーがあってある値を超えると自動で浄化のシステムが
雨を降らせて清浄度を保つのかもしれません。
それを龍神と言ったりする人もいます。
もしかすると、それはアプリのようなものなのかもせれません。
アプリに自動アップデートの仕組みが組み込まれていないと時代遅れになってしまいますが
どうも、そのアプリはアップデートしているように思えます。
アップデートが遅れているのは人間の意識の方だと感じます。


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2017年05月18日

栗の苗木の成長に、びっくり!

今年、栗の木を植えました。
そして、その苗木がちゃんと植えついたと書きました。
その苗木から芽が出てきたのですが、その芽が大きく成長していました。
前回の写真は5月8日。
A9707DB8-7D3E-48FF-B889-C99C26C67A36.jpgそれからしばらく見に行っていなかったのですが
芽がずっと大きくなっていました。びっくり笑
短期間でこんなに成長するんだ!とあらためて知った次第です。
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二本、二種の苗木を植えたのですが、大きく成長したのは利平の方。
ポロタンの方は、まだまだ。
でも、接ぎ木土台の方からは枝が成長しています。
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土台がしっかりしていれば良いはず。今後も注視していきます。
この差は、植えた場所によるのか、種類によるのか?
ただ、植えるだけでなく、この差の理由を考えながら、成長を見守るのも楽しいですよ!




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2017年05月15日

あらためて、己を知る

己を知る、ということについては、ここのブログで何度か書いてきたと思います。
己を知ることが重要だとも書いたかと思います。
書いてみたものの、己を知る、ってどうことでしょうか?
これができたら、苦労しない!と言われそうな気もします。
自分の思考や行動の癖、反応のパターンを知ることも、その一部であるかとも思います。
反応系のパターンを知ることで、失敗パターンが分かり、対策が打てる!ということも言えますが
自分のパターンを知れば知るほど、その原因は何か?という問いも生まれます。
この原因、わかるものと分からないものと、両方あるかと思いますが
どうもその原因はわからない、自分の記憶のずっとずっと奥に眠っている、魂のルーツみたいなものまで
遡ることができること、ありませんか?
それが、もしかしたら、地球に来た理由であり、目的ではないか!?
そんな気がするのです。
好奇心、探求心、それが地球に来た理由、目的だったような、気がしているのです。
そうだとすれば、使命とかカルマとか、そのようなものは関係がなく、もしくは表面に張り付いたかさぶたみたいなものです。
でも、かさぶたみたいなものに支配されている、それも事実ではないか?ということです。
それが、わかってくると、人生自体の見え方もかなり変わってくると思うのです。
そして、その解明が自由へのとびらを拓くことにつながります。




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2017年05月14日

農業とスピリチャル

農業における土作りの重要性はだれも疑う余地はないと思います。
水耕栽培ではちょっと違いますが、基本土作りが相当に割合で作物の出来栄えを左右します。
ですので、土作りにエネルギーを費やします。
地球上では、構造として、事象は、農業と相似になっています。
ですので、何かを具現化する際には、土作りに相当することが、重要になます。
天からの情報に偏ると、徒長した植物、トマトの苗のようになります。
背は伸びて、大きくなっても、実がなりにくいです。
これは、農業以外でも同じです。
瞑想して天とつながるだけでは、足りません。
グランディングだけでなく、土台が必要。
意識的につながっているのだ、というのだけでは不足、少なくとも僕の場合は。
そんなこともあり、四股したり、ウォーキングしたり、農業したりしています。
スピリチャルでも土台作りは、農業の土作りと同様、重要です。


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2017年05月13日

雨、それも良し、、

今日は身にトマトの苗を植えようと思っていたのですが、天気予報通りの雨でした。
少し残念ですが、仕方がないので部屋の掃除をしました。
最近黄砂が飛来してきたりしていて、空気が澱んでいるな、と思っていて、その後一度雨が降ったのですが、なんだかそれでは十分ではなかったようで、すぐにまた澱んできような気がしていました。
そんな中、今日は結構激しく降りました。
雨による災害には困るますが、このくらいの雨は必要なんでしょう。
三時すぎ頃にはあがったので、そのあと家庭菜園に行って苗の定植をしました。
雨が降った後なので、土壌が十分湿っていました。
家庭菜園なので、夕方の時間で十分植えることができました。
大玉トマトよりもミニトマトの方が作り易いし、好きなので、家庭菜園ではミニトマトを作っています。
それについては、またの日に書こうと思います。


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2017年05月12日

土台が重要

建物には、土台が重要なのは納得することだと思います。

それは、どんな建物にも共通、例えば、ピラミッドでもです。

土台がしっかりしていないと、建物がどうなるか?説明しなくても分かるかと思います。

人間も同様で、土台が重要です。

人間の土台は下半身、足腰です。

さらには、チャクラでいうと1番、2番です。3番も入るかな。

1番、2番が活性していないと、物事が上手く進まない、踏ん張りが利かない、

想いを具現化できないといったことになります。

僕も、一時踏ん張りが利かないと感じていたころに、チャクラの1番2番が弱いと言われたことがありました。そこで、自分なりに考えて、四股を毎日やるようにしました。

山岡先生は丹田呼吸が良いと言っていますが、僕には四股があっています。

その効果か、踏ん張りも回復し、エネルギー状態も改善しました。

(トレーシーに、状態が大きく改善し、エネルギー状態も良いと言われました。)

僕の場合は、瞑想だけでは不足のようです。

少林寺気功、四股、気入れ、正座のセットが必要のようです。

そして、土台を造ったら、それを土台にして何かを実行します。

そして、それが上手くいったら、また土台を充実させる、その繰り返しです。

重ねて言います。土台は重要です。

 

 


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2017年05月08日

びっくり、栗

今年の冬に栗の苗を買って植えました。ポロタンという品種、ここでも紹介したと思いますが、栗の渋皮がぽろっと簡単に剥けることから、ポロタンというそうで、農研機構に開発された、比較的新しい品種です。
それが定着したようで、安心していました。
で、それが、最近?!!ということがあって、どうしたものかと思案中です。
少し前の写真。緑の芽が出ているのが分かるかと思います。
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そして、これが最新の写真。
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芽が減っているのが分かるかと思います。
鹿に食べられたのでは?と思っていたのですが、どうもそうではないようです。
というのも、今日、もうひとつの栗の苗も芽が消えているのに気づき、その芽が下に落ちているのは発見したのです。

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何か理由があって落ちてしまったようです。その理由は何でしょう??
気候?
それでも希望なのは、接ぎ木苗の下の土台はとても元気だということです。
土台がしっかりしているので、時期に復活するだろうと思います。
土台が重要なのは、人間も同様で、トレイシーのワークショップでも、土台、第一、第二チャクラが活性化しているか?をよく言われます。何かを具現化するには第一番や第二番のチャクラの状態が重要。
それでは、この1番、2番チャクラの活性化に良いこと?ですが、僕は四股(四股)を勧めます。
僕は毎朝やっていますが、チャクラだけでなく、足腰もきたえられます。ですので、おすすめです。

栗の方ですが、もうもう少し様子を見てみます。




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2017年05月06日

ケガの功名

昨日、車を擦ったことを書きました。
そして、それが心に残ってしまっていると書きました。
あの時、出かけなければよかった、もっと注意を払うべきだった等々、考えて、頭が堂々巡りしています。
同じことを何度も何度も考えてしまっています。
ところで、明日でゴールデンウィークも終了、長かった休みも終わり、会社が始まり出勤です。
通常であれば、あさってからの仕事のことが気になりはじめ、そのことばかりを考えがちです。
ところが、今年のゴールデンウィークの最後は、車のことで頭がいっぱい、仕事のことが入り込む余地がありません。そういう点では、車を擦ったのも、悪いことばかりではないな!とも思っています。
。。。一番良いのは、車もことがなく、仕事の対する不安感や恐れがないという状態です。
なんとか、良かった点を探してみて、それを書いてみました。


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車を擦りました…

昨夜車を擦りました。
縁石というかコンクリートの塊に左の下側を少し。少しですが、けっこう擦りました。
最近は車を傷付けることがなく、大人になったな、と思っていたのですが、昨夜久しぶりにやってしまいました。
実はショックです。
それをトリガーにして色々思考がはじまりました。懲りない、同じことの繰り返し、他にも多くないかい?みたいな。
ビール飲み過ぎ、お菓子食べ過ぎ、感情の暴走等々、心にあたりがあります。
一方で、以前よりは、感情の抑揚は小さいとも思いました。でも、同じようなことは多いかな、振り返ってみると。
考え方を変えると、ほんの小さな傷で済んだし、目立たないし、これくらいで済んでるのは運が良い!
やってしまったことは、しょうがないので、これで忘れて、これからは、前向きに考えるようにします。


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2017年05月02日

変わった!!

ふここのブログ、始めてからけっこう時間が経っています。中身が充実しているとは言えませんが、長く続けています。何度も途中で中断していますが、なんとか続いています。
以前に比べ、背中が張るのが減ってきました。
イライラしたり、不安に思うことも少なくなってきました。
朝に正座、瞑想したり、修練したり。
生体エネルギーアップの工夫、
食事、食べ物、水、電磁波。
瞑想も初めは正座して、じっと座っているだけでしたが、トレイシーの瞑想法を取り入れたり、セッションを受けて、アドバイスをもらったり。
断易を勉強したり。六爻占術、独学は厳しいですね、今は五行易勉強しています。
ヒーリングに興味を持ったので、クォンタムタッチのワークショップも受けてみました。レベル1、レベル2、レベル1再受講とけっこうやりましたし、今も練習継続しています。遠隔ヒーリングは、いつのまにか、できるようになってました。
自分の特徴はサラリーマン長くやっていることと、ここのブログに書いていることを長くやっていることの二本立て人間ということかな。
心に平穏が訪れて、心に余裕が出てきたので、これから自分らしさを更に発揮していきます!
諦めないこと!ですね

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2017年04月18日

自分の本音を知る

なんで私は変われないのか?
自分を変えたいと思っているのに、なかなか変われない。
これには理由があります。
信じられないかもしれませんが、あなたが変われない理由は、今の自分でいることにメリットを感じているから。
たとえば
「かわいそうな自分」でいたほうが、周りから大切にしてもらえるから。
「変わってうまくいかなかったら傷つくかもしれない。だったら今のままのほうがいい」思っているから。
「悩み苦しんだほうが成長できる」と思い込んでいるから。
変わることで得られるメリットよりも、変わらないことで得られるメリットのほうが大きいと感じているうちは、人は変われません。
しかし、「変わらないで得られるメリット」通常無意識に隠れているため、自分では気づきません。だから口では「変わりたい」と言い続けます。
本当に変わりたいと思ったときは、変わらないでいようとする自分の声に耳を傾けること。
自分の声を聴かずに今の自分を否定して、違う自分に変わろうとすればするほど空回りすることになります。

「変わることで何を失うのか?」
「変わらないことで何を得ているのか?」
「自分を嫌いでいることで得られるものがあるとさいたら、それは何か?」
自分の本音に気づくと、「え、そんなことで、、、」と拍子抜けするようなことにこだわっていることも多い。
すぐに答えは出てこないかもしれませんが、むやみやたらに変わろうとするのではなく、時間をかけて自分の本音をていねいに見ていくことが大切なのです。


そこで、変わらないでいようとする自分の声に耳を傾けてみる。

安定性、心の穏やかさを保ち、土日だけでも自由でいたい!
「足るを知る」という心の持ち方で満足感を持ち、これを維持する。
←どうも、これが私の本音。←これが変わらない理由だ。
一方、ガイドは問います。
「今のままで本当に良いのかい?マインドは何と言っている?」
「ある時、マインドが暴走し、ここを出る!というのが今までの、パターンでは?」
「それが分かったら、次はどうする?」
「どのような時にマインドが発火する?」
そんなこと言ったって、独立すると、集客や資金繰りに追われ、心の穏やかさが失われ、病気になったりするのでは?という不安がある!」
さて、どうする?






読んでいます↓良い本です!


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2017年04月17日

葛藤の分解

昨年2016年に自分自身のこころのなかを整理したものを書きあらあわしたものをアップします。

●葛藤は、大きく2つに分解できるはずだ!
1.本来的・根本的なものと、2.その時のその時の反応系・解釈によるもの
すべてを根本由来としてしまうのではなく、反応系・解釈、問題としてまず捉える。
←本来的。根本的問題については、ずでに手を打っているのだからさ
そうすることで、今を乗りきれないだろうか?

→でも、やっぱり無理そう。→どうしようか?←考えよう!解釈力でどこまでいけるか?
→今のガマンが限界でないかな?限界突破と進路変更の葛藤!
自分と向き合う。プライドが立ちはだかる!
あと、どのくらいならガマンできそうか?2週間くらい。それでは9月9日までガマンしてみよう。
(結果)9月22日、なんとか今日まで我慢できた。←自分をほめよう!

●すべては内面の問題
人のせいではない。
それでは、どうしたらよいか?
見方で、全く変わる。
本来の輝きを放てない!
目の前に真剣に向き合う⇔逃げる
↑この葛藤
結論
本来の輝くを放つことが、世の中の役に立つ!
→お荷物を捨てる!


●あの時と同じ感情/感覚だ。(2016年9月1日に書いたこと。あの時とは、それよりずっと以前のこと)
→その結果、どうなったか?
→道(未知)が拓けた!
また、エネルギーが上がってきたのではないか?
この一年間、いろんな対策を打ってきた。
(2015年7月から)
具体的な像を描いてみる。そして実践!
(継続してやること、新たにやること)







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大丈夫、ちからを抜いて! 大丈夫、ちからを抜いて!

背中が張る時があります。肩甲骨のあたり、胸の裏あたりが張ってきてしんどい時があります。
以前に比べ、かなり頻度も減って、程度も軽くなってはいますが、まだ時々しんどくなります。
○ガイドさんいわく
「背中がまた張ってるね〜どうして、そんなに固くなるのかな〜
自分で(その状態、原因を)作り出していることを認めることができれば変容が起きるよ。」
さらに続きます。
「原因は二つあるよね。自分のフィルターで作り出したもの、
自分のフィルターで見てしまうもの、感じてしまうもの。
この二つの相乗効果がある。
このフィルターをクリアにすると素に戻れる。
素とは、オリジナルの目的、自分のこと」


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2017年02月21日

気になること。。ID:5xjjwg

昨夜の暴風雨は酷かった。
で、週末直したばかりの、家庭菜園のマルチ、どうなっているか、朝、見に行きたかったのですがいけませんでした。
また、風で飛ばされていないだろうか?
また、直せばよいのだけれど、、、最近風が強い日、多いですよね。
台風でもないのに電車が止まってしまうくらい、強い風が吹く日が時々ある。
気候が変わってしまったのか、こちらも気になります。


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腸内環境は健康のカギ


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